Menschlich, analytisch, epigenetisch.
Damit Menschen ihre Lebensqualität eigenverantwortlich gestalten können – im Beruf und im persönlichen Umfeld. Deswegen arbeite ich gerne mit Führungskräften zusammen, die in ihre Umgebung hineinwirken.

Verbundenheit erleben - das tut mir gut in der Natur. Und so präsentiere ich mich Ihnen auf diesem Bild und zeige Ihnen eine menschliche Seite von mir (Teneriffa, Teide Nationalpark).
Mein Umfeld - Ausgangspunkt
Ich begegne Menschen mit Führungsverantwortung in einer Zeit, in der berufliches und persönliches Leben enger zusammenhängen als früher – und in der Gesundheit bis ins hohe Alter vielen ein hohes Gut ist. Es ist eine Zeit, in der Bedürfnisse für das „Ich" und das „Wir" menschlich beantwortet werden wollen, jenseits von Selbstoptimierung für mehr Leistung.
Die persönliche Ausgangssituation und das Bedürfnis nach Veränderung hängen zusammen. Die Wege zu einer Lösung sind zahlreich – und sie sind in den letzten Jahren zunehmend personalisiert worden. Wer eine präzise Antwort auf die eigene Frage sucht, stößt deshalb schnell auf DNS-basierte Lifestyle-Tests oder Tests mit epigenetischen Markern: schwarz auf weiß, mit Statusanalyse und detaillierten Empfehlungen. Solche Tests sind komplex und liefern tatsächlich sehr viele Informationen. In meinem Leistungsportfolio sind sie dennoch nicht.
Mein Ansatz ist nämlich ein anderer und genau das stelle ich im Folgenden dar.
Meine Haltung
Denn Zahlen und Testergebnisse allein verändern nichts. Als promovierter Chemiker, der die molekularen Prozesse versteht, weiß ich: Ein solcher Test zeigt zum Beispiel, dass unter Stress bestimmte Gene besonders aktiviert sind. Aber er sagt erst einmal nichts darüber, wie Sie Stress in Ihrem Alltag wirklich erleben / spüren / wahrnehmen. Deswegen biete ich diese DNS- (engl.: DNA) basierten (Lifestyle-)tests nicht an. Ich nutzte meinen aussagekräftigen Lebensstilfragebogen mit 80 Fragen.
Ich bin überzeugt, dass Menschen mit ihren eigenen inneren Ressourcen Lebensqualität gestalten können, wenn sie verstehen, annehmen und erfahren, wie und warum verschiedene Einflussfaktoren aus ihrer Lebenswelt und Umwelt auf sie einwirken – also auch die biologischen Zusammenhänge, die bis auf die Ebene der Zellen reichen (Epigenetik).
Mein Gegenüber
Deswegen biete ich mit meiner Erfahrung als promovierter Chemiker und Kenner des Wissenschaftsmanagements und -systems in Deutschland wissenschaftlich fundiertes Epigenetik-Coaching für erfahrene Führungs- sowie Nachwuchsführungskräfte zum Beispiel aus dem Bereich Forschung und Wissenschaft an, da ich hier meine eigenen Führungserfahrungen gemacht habe. Und willkommen sind Sie mir, auch wenn Sie in einem anderen Bereich Führungskraft sind bzw. auch gar keine formale Führungsaufgabe wahrnehmen.
Ihnen meinem Gegenüber möchte ich ehrlich sein: Veränderung braucht Mut und Energie. Coaching ist nicht immer ein leichter, unbeschwerter Prozess. Es geht darum, bisherige Muster zu hinterfragen und neue Wege zu gehen. Dafür brauche es Ihre Bereitschaft, sich auf diesen Prozess einzulassen.
Mein Nutzen für Sie
Im Coaching will ich mit Ihnen aus den epigenetisch relevanten Lebensstilbereichen individuelle und passgenaue Schritte ableiten. Diese richten sich nach Ihrem Anliegen und nach dem Aufwand, den Sie selbst dafür aufbringen oder einsetzen wollen im Alltag. Ein Ziel kann zum Beispiel sein, eine Führungsfragestellung anders als bisher zu lösen, eine Haltung zu überdenken oder Ihre Gesundheit präventiv stärker in den Blick zu nehmen.
Es geht darum, auf gut ausgewählte Lebensstilentscheidungen gezielt einzugehen. Je nach Fragestellung können Sie damit einen Beitrag für Ihre Gesundheitsvorsorge leisten und Veränderungen nachvollziehbar verfolgen – im Fragebogen beschrieben, im Alltag erfahren und erspürt. Dafür habe ich meinen 12-seitigen Lebensstilfragebogen mit 80 Fragen erarbeitet und setze ihn im Coaching ein.
Meine Besonderheit
Gerade in Zeiten vielfältiger und individualisierter Angebote zu Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsvorsorge ist den Menschen, mit denen ich als Coach arbeite, meine solide und menschliche Ausrichtung wichtig. Ich beschreibe mich gerne als "mitfühlenden Analysten", der empathisch und genau zuhört und präzise offene Fragen stellt, um Lösungen zu ermöglichen. Dafür stehe ich mit meinem naturwissenschaftlichen Profil und als Epigenetik-Coach (Healversity; Zertifikat 2024).
EPILEAD COACHNG (EPI: Epigenetik; LEAD: Führungsverhalten) bringt Ihnen ein Verstehen der Zusammenhänge von Lebensstilfaktoren und Ihrem Führungsalltag (z.B. Entscheidungsfindung, Stressreaktionen) - und somit einen anderen Zugang zu Ihrem Anliegen.
Ich besitze keine Heilberuferlaubnis, stelle also keine Diagnosen und gebe keine Therapieempfehlungen ab. Ich grenze mein Leistungsportfolio verantwortungsvoll gegenüber medizinischen Verfahren und Dienstleistungen ab.
Meine Erfahrung und Expertise erzählt
Meine Erfahrung und Expertise zu erzählen. Das gefällt mir besser als es Lebenslauf zu nennen, weil das Leben nicht dahinläuft. Und weil ein klassischer Lebenslauf so geplant aussieht, als sei alles vom Ende her gedacht.
Eine Konstante in meinem Leben ist das Wissen wollen, das offen sein für Neues. Das Thema meines Studiums ab 2002 war also die Chemie: viele naturwissenschaftliche Fächer, viel Arbeit im Forschungslabor und viel Theorie und Wissen für die Anwendung. Studiert habe ich Chemie mit einer Spezialisierung auf Polymere (Kunststoffe; sehr große Moleküle; die menschliche DNS (deutsche Abkürzung) oder DNA (englische Abkürzung) ist ein natürliches Biopolymer) und Kolloide (feinstverteilte Teilchen von einer Größe im Bereich Nanometer bis Mikrometer). Also anwendbares Wissen um die Vielfalt von Molekülen, Strukturen und damit verbundenen Grenzflächen, die sich überall im Alltag wiederfinden. Die Forschung hat mich dann so begeistert, dass ich im Bereich Physikalische Chemie promoviert habe durch Bearbeitung eines eigenen wissenschaftlichen Themas (deswegen lautet mein Titel "Dr. rer. nat.").
Dann gab es einen Übergang bei mir. Und ein "Hin zu" mehr Überblick, weniger Detailtiefe und mehr Gestaltung im übergeordneten Zusammenhang. Am Helmholtz-Zentrum Berlin für Materialien und Energie, das ist eine außeruniversitäre Forschungseinrichtung, ergriff und nützte ich ab 2012 verschiedene Gelegenheiten, in unterschiedlichen Stabsabteilungen das Wissenschafts- und Innovationssystem in Deutschland im Detail kennenzulernen, Prozesse zu gestalten und dabei zu sein, wenn Neues ermöglicht wird: strategische Programmplanung, Konzeption und Einwerbung von Großprojekten, Beratung zur Akquise von Drittmittelprojekten, Technologietransfer und Innovation. Prägende und bereichernde Jahre als Experte und Referent.
Dann kam eine weiterere Entwicklung bei mir. Ab 2019 habe ich als Stellvertretender Leiter die Abteilung Technologietransfer und Innvation mit aufgebaut, für meine Gruppe Forschungsförderung Personal mit ausgewählt, eingearbeitet, ein Team aufgebaut, mich für Ziele, Ressourcen und ein gemeinsames (Werte-)verständnis bei der Arbeit eingesetzt, während der Corona Pandemie als junge Führungskraft den gesamten Arbeitsalltag auf "virtuell" umgestellt, hart für Erfolge gearbeitet, und freudig die Erfolge bewusst gemacht und gefeiert. Ich habe also Erfahrungen im Führen und Leiten von Menschen gemacht und mich dabei weiter kennengelernt.
Und weiter spürte ich mein Bedürfnis nach Veränderung, und dem bin ich nachgegangen, habe mir alles überlegt, mich mit Familie und Freunden ausgetauscht, Entscheidungen getroffen und losgelegt. Um etwas Neues anzupacken wollte ich zuerst ein Stück weit die Hände frei bekommen (Ressourcen für mich schaffen) und habe ab 2024 mein Angestellenverhältnis auf Teilzeit (80 %) umgestellt, um mit der "gewonnenen" Zeit und Energie meine Ausbildung als Epigenetik Coach beim Anbieter HealVersity sowie die auf der Startseite genannten Zusatzausbildungen zu absolvieren (Details siehe am Ende der Seite). Als dann die Vorbereitungen für mein gewerbliches Einzelunternehmen als Epigenetik Coach (EPILEAD COACHING Dr. rer. nat. Martin Hoffmann) zeitlich und inhaltlich immer intensiver geworden waren, habe ich gegen Ende 2025 nach über 6 Jahren bei meinem Arbeitgeber eine Pause als Führungskraft eingelegt und meine frühere Teamrolle als Experte in der Beratung Forschungsförderung wieder eingenommen und ausgebaut.
Als Führungskraft "in eigener Sache" bin ich dann am 1. Januar 2026 offiziell mit meinem gewerblichen Einzelunternehmen im Nebenberuf gestartet.
Ein paar Details zu meinem Epigenetik Coach Zertifikat und Fortbildungen

Die Basis
(02/2024 -12/2024)
12 wissenschaftsbasierte Module mit Kompetenzaufgaben zur praktischen Umsetzung, 958 Seiten Skript, 17 Q&A Treffen, 12 dokumentierte Probecoachings als Nachweis. Die Module waren:
- Basismodul
- Wissenschaftliches Fundament - Zellbiologie, Genetik, Epigenetik
- Transgenerationale Epigenetik
- Neurowissenschaft und Psychoepigenetik
- Nutri-Epigenetik (Ernährung)
- Sozioepigenetik-Gestaltung des soziales Umfeldes
- Schlaf: Wissenschaft und Methoden zur Schlafoptimierung
- Physioepigenetik: Wissenschaft, Biohacking und Regeneration
- Vitamin D und sein Kreislauf
- Mitochondrien: die Wissenschaft der Kraftwerke unserer Zellen
- Entgiftung und Umweltmedizin
- Umsetzungsmodul und Zertifizierung

DNA Einzelnukleotid-Polymorphismen
(09/2024)
Grundlagen der DNA Analyse (inkl. Einzelnukleotid-Polymorphismen; SNP) und Entwicklung einer Strategie zur Optimierung meines Lebensstils auf Basis einer DNA Analyse in Zusammenarbeit mit dem Labor Nordic Laboratories GmbH.
Diesen DNA Health DNA Test habe ich als Teilnehmer der Fortbildung (Angebot von HealVersity) gemacht und sehr viel Wissen über biochemische Zusammenhänge im menschlichen Körper gelernt.
Ich biete diesen DNA Health Test NICHT im Rahmen meines Leistungsportfolios an.

Epigenetische Marker (12/2024 - 03/2025)
Das Healthy Aging Modul habe ich als Teilnehmer der Fortbildung bei Healversisty mit dem Labor HealthBioCare GmbH gemacht. Gemessen und analysiert wurden neben der Telomerlänge epigenetische Alterungs- und Entzündungsmarker sowie DNA-Stabilitätsmarker.
Ich habe sehr viel Wissen gelernt, wie bestimmte Lebensstilfaktoren und Ernährung das biologische Altern beeinflussen könn(t)en und was der Stand der Forschung dazu ist.
- Alterung und "Inflammaging" (Zusammenhang mit Entzündungen im Körper)
- Grundlagen Genetik
- Grundlagen Epigenetik
- Biomarker
- Epigenetisch wirksame Nahrungsmittel
- Rolle von Ballaststoffen in der Ernährung
Ich biete diesen Healthy Aging Test NICHT im Rahmen meines Leistungsportfolios an.

